老年乳腺癌如何预防？

如何预防老年乳腺癌？简述如下:

一、一级预防

一级预防即病因预防，努力查明癌症的病因，减少或消除暴露于致癌物，针对病因和增强机体抗病能力方面采取措施。由于其病因复杂，故一级预防尚处在探索阶段。

乳腺癌的一些危险因素是不可避免的，如月经、生育史等。然而，也有许多因素是人为的。通过调整饮食，如减少过量热量摄入、脂肪摄入、肉类、煎蛋、黄油煎蛋、黄油、甜食等，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素的摄入，尽量避免暴露在电离辐射范围内可以降低乳腺癌的风险。

1.改变生活方式

随着经济的发展，生活水平逐渐提高，饮食中脂肪的比例逐渐增加，如20世纪60～70在这个时代，脂肪摄入量占总热量35％～40％。虽然脂肪高脂肪饮食增加乳腺癌的风险尚未最终确定，但外国专家主张逐步改变人们的饮食习惯和饮食。例如，美国禁止出售脂肪层肉类，并宣传鼓励人们减少脂肪摄入，以控制脂肪占总热量的百分比25％左右。

2.健康宣传

对于乳腺癌来说，减肥、保持理想体型、绝经后少用雌激素治疗更年期症状、少喝酒、多参加体育锻炼、社会活动、避免或减少精神和心理紧张是非常重要的。加强对高危人群的预防。

二、二级预防

指乳腺癌的良性病变、乳腺癌的早期临床和原位癌的预防和治疗，包括癌症发展的早期筛查和早期发现，以增加治愈的机会。

1.乳腺癌普查(筛查)的原则

美国抗癌协会1980年提议如下：

(1)20岁以上妇女每月进行一次乳房自检。

（2）20～40年龄较大的妇女每三年接受一次医生检查。

(3)40岁以上妇女每年接受一次医生检查。

（4）30～35一岁的女性应该有一次乳房造影(X作为以后检查对照的依据。

(5)对于50岁以下的女性，如果根据个人情况咨询医生是否需要乳房造影，有乳腺癌家族史和个人史，应咨询医生乳房造影的频率。

(6)60岁以上的女性每年乳房造影一次。

2.乳腺癌的普查方法

一般采用乳腺普查方法X乳腺穿刺细胞学检查用于线摄影。

（1）X对线摄影的适宜年龄和间隔有不同的看法。一般来说，年轻女性乳腺组织处于敏感期，不适合X绝经后，绝经后妇女可以间隔2～3年检查1次。

（2）乳腺穿刺术的组织学检查：其特点是敏感性高、特异性强、诊断快速准确，特别是当肿块或结节性病变难以定性时。X在线摄影后，进一步检查有选择性病例。

(3)乳房自检:

①该方法被广泛接受：对人体无损害；经济方便；无需专业人员检查；自检确定早期乳腺癌，自检发现乳腺癌肿块小，淋巴结转移率低。FOSTER自检组报告乳腺癌5年生存率为75％，非自检者为57％，自检组5年生存率为76.17％，非自检组为60.9％。

②乳房自检方法：如发现乳房肿块与月经周期无关，且持续存在，应到医生那里咨询、检查。

看医生：在镜子前观察乳房的形状，双侧乳房是否对称，乳房皮肤是否有异常变化，如皮肤收缩、橙皮变化、肿胀、水肿等。

触诊:检查乳房是否有肿块、硬结、腋窝淋巴结是否肿大等。，可以平躺在床上，被检查人员的手臂伸展，被检查人员的肩膀用枕头稍微抬高，乳房和腋窝淋巴结用对面手指的扁平部分触摸。乳房检查的关键是手指并拢伸展，手掌和手指用平面触摸乳房，而不是用手指抓住。

三、三级预防

是指对乳腺癌患者实施科学合理的综合治疗，防止临床并发症不当或过早死亡。特别是对晚期患者的积极治疗，以延长患者的生存寿命，提高生活质量，促进患者的康复。一些发展中国家30％～80％乳腺癌患者直到晚期才被诊断。因此，改变乳腺癌三级预防的质量具有重要的现实意义。